Shiatsu pour femme enceinte
à Issy-les-Moulineaux

Il est coutume de dire que les femmes enceintes qui ont reçu un accompagnement par le Shiatsu durant leur grossesse donnent naissance à un bébé serein, joyeux en journée et qui dort bien la nuit.

Du premier jour de grossesse jusqu'au post-partum, les vertus du Shiatsu feront des merveilles pour accompagner chaque étape de la maternité, en adaptant les positions, le toucher, les méridiens ainsi que des points spécifiques choisis.

La maternité est abordée en 5 étapes différentes , à chaque étape sera donné un Shiatsu différent.

Le premier trimestre – harmoniser

Des nausées ainsi qu'une grande fatigue et des fluctuations émotionnelles peuvent apparaître durant cette première partie de la grossesse et le Shiatsu peut aider à diminuer ces manifestations dûes aux grands changements hormonaux que le corps traverse.
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Durant cette période, l'objectif principal va être d'harmoniser les énergies, avec un Shiatsu doux et lent qui va transmettre du calme et de l'apaisement.

Le deuxième trimestre – soulager les tensions et se sentir mieux dans son corps

Le ventre s’arrondit, de nouvelles tensions apparaissent souvent au niveau du bas du dos, du bassin ou des jambes.

Le shiatsu accompagne :
• la détente musculaire
• l’amélioration de la circulation
• la relaxation profonde
• la sensation générale de légèreté

C’est aussi un moment où la connexion avec votre bébé peut se vivre plus intensément.

Le troisième trimestre – préparer le corps

Cette période voit le ventre s'arrondir de plus en plus, de l'excitation voire de l'impatience peuvent émerger d'un point de vue émotionnel. C'est le bon moment pour stimuler des points qui vont aider le bébé à bien se positionner, si cela est nécessaire. La tonification des yin par un travail des jambes est privilégié.

Les trois dernières semaines - Shiatsu de délivrance – préparer la naissance

Dans les dernières semaines avant l’accouchement, le corps entre naturellement dans une phase de préparation : le bassin s’assouplit, le col évolue, les premières contractions peuvent apparaître. Le Shiatsu va être inversé par rapport à la phase précédente en accentuant la descente des Yang vers les pieds. Pratiqué en douceur, il accompagne cette étape en favorisant la descente du bébé et l'ouverture du col de l'utérus.

Le Shiatsu en post-partum – récupérer et se recentrer

L’accouchement marque la naissance d’un enfant… et celle d’une mère. Cela représente un bouleversement à la fois physique et énergétique pour le corps et une immense dépense d’énergie, qui nécessite du temps afin de récupérer. Recevoir des séances de Shiatsu dans les premiers mois suivant l'accouchement va permettre de rééquilibrer les énergies qui ont été bouleversées et notamment aider à prévenir ou guérir les dépressions post-partum. Le rythme idéal durant cette période est d'une séance toutes les trois semaines, le démarrage étant possible dès les premiers jours après l'accouchement.
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Fatigue intense, émotions fluctuantes, le shiatsu post-partum accompagne cette période en douceur :
- il soutient la vitalité et la récupération globale
- aide à relancer la circulation
- soulage les tensions du dos, des épaules et du bassin
- favorise un meilleur équilibre émotionnel
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Prendre soin de soi après l’accouchement n’est pas un luxe. C’est une belle manière de restaurer ses ressources pour traverser cette nouvelle étape avec plus de stabilité et de sérénité.